Cardioxil Para Que Sirve - Una dieta bien balanceada apoya los hábitos alimenticios saludables y la salud en general, incluida la salud cardiovascular. Una dieta equilibrada incluye. Al menos 5 porciones al día de frutas y verduras frescas. Al menos 6 tazas al día de cereales (preferiblemente integrales). Una ingesta adecuada de 25 a 40 gramos de fibra dietética al día. Vigilar las calorías para mantener un peso óptimo.
Limitar la ingesta de alimentos ricos en calorías, así como alimentos que contengan grasas trans, aceites hidrogenados, comidas rápidas y alimentos fritos. Comer pescado graso al menos dos veces por semana para obtener los beneficios del omega 3. de alimentos ricos en calorías que tienen poco valor nutritivo.Suplementos para el corazón.
Hay ciertos nutrientes que, según las investigaciones, tienen un efecto favorable en la salud cardiovascular. Echa un vistazo a estos nutrientes y cómo ayudan a apoyar las funciones del corazón. Ácidos grasos omega 3. Tanto la Administración de Alimentos y Medicamentos como la Asociación Estadounidense del Corazón han reconocido los beneficios de los ácidos grasos Omega 3 para apoyar la salud del corazón al ayudar a mantener niveles normales de colesterol.
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